肩こりがひどい管理人ですが、YouTubeに肩こり解消法がアップされており、効果があったのでご紹介します。「さとう式リンパケア」という方法で、とても簡単です。
ビデオの通りにやれば良いのですが、コツがあります。
ビデオの女性は、肩が凝っている（すなわち、治療対象の）肩側の腕を直角に曲げています。こうすることにより、肩甲骨の外側の血流が滞っている部位にタオルがうまくあたり、効果が出るようです。
実際の所、この女性のように肘を直角に曲げるのは難しい。この女性は肩こりがないのではと思ってしまう。
いずれにしても、効果的で簡単な方法なので、一度お試しあれ。
